안녕하세요^-^ 대체할 수 없는 뷰티 공간의 눈부신 야옹이입니다:)
여자들은 다이어트가 평생 숙제잖아요? 저도 30대 초반까지는 크게 힘 안 들이고 식단 하거나 운동하거나 하면 금방 살이 빠지거나 예전 몸무게로 돌아오고 그랬는데, 30대 중후반이 되면서는 쉽게 돌아오지 않더라고요ㅠㅠ
그래서 다이어트 보조제 도움을 받으면서 식단과 운동을 하며 유지하고 있어요.
아시죠? 다이어트는 운동도 중요하지만 식단이라는 거... 거기에 생활습관도 중요하고요!
2022.05.01 - [예뻐지는 뷰티] - 서현의 빨간통 다이어트 푸드올로지 콜레올로지 섭취 다이어트 후기
서현의 빨간통 다이어트 푸드올로지 콜레올로지 섭취 다이어트 후기
안녕하세요^-^ 대체할 수 없는 뷰티 공간의 눈부신 야옹이입니다:) 제가 2022년 접어들고 1월에 소녀시대 출신 배우 서현 님이 모델인 서현의 빨간통 다이어트 푸드올로지 콜레올로지 섭취 후기를
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저도 30대 초반까지는 식습관이 규칙적이고 운동도 꾸준히 할 수 있는 환경이었는데...
다른 일을 하게 되면서 식습관도 불규칙하게 되버리고 운동도 꾸준히 할 수 없는 환경이 되어버려서...
그래서 다이어트 보조제를 찾아보게 되었던거같아요!
재작년부터 계속 꾸준히 서현의 빨간통 다이어트 푸드올로지 콜레올로지를 섭취하고 있었는데요.
살짝 지겹기도 하고 다른 다이어트 보조제로 바꿔볼까 생각하다가 인스타 피드를 보고 공구가로 이 제품을 구매하게 되었어요. 바로 올라잇다이어트 그린과 올라잇다이어트 블루입니다.
일단 올라잇다이어트 그린부터 포스팅해 볼게요!
올라잇다이어트 그린은 주성분이 애플페논(풋사과추출물)인 만큼 패키지도 풋사과처럼 상큼하죠?
운동을 하지 않아도 운동을 한 것 같은 운동호르몬(아디포넥틴)을 활성화시켜서 체지방 연소에 도움을 준대요.
그리고 주성분인 애플페논(풋사과추출물) 외에 비오틴, 비타민B1, B2 성분이 함유되어 있대요.
올라잇다이어트 그린은 체지방 감소 / BMI지수 감소 / 허리, 엉덩이둘레 감소 / 복부내장지방 면적 감소 / 심혈관, 각종 성인병 예방에 도움을 준대요.
올라잇다이어트 그린은 식후나 운동 전에 섭취를 권장한다는데요.
그 이유는 애플페논(풋사과추출물) 특유의 산 성분 때문에 공복 섭취 시 속 쓰림이 있을 수 있대요.
올라잇다이어트 그린과 올라잇다이어트 블루를 각 4+1박스였나? 기억이 가물가물한데 아무튼 한꺼번에 공구가로 구매해서 한통에 먹기 좋게 정리해 놓았어요!
올라잇다이어트 그린은 낮에 섭취하는 거고, 올라잇다이어트 블루는 저녁에 섭취하는 거라 빼먹기 쉽게 정리!!!
사실 이 두 가지를 구매했을 때 서현의 빨간통 다이어트 푸드올로지 콜레올로지가 조금 남아 있었기에...
성분이 겹칠까 봐 올라잇다이어트 그린을 낮에 섭취를 먼저 시작했고, 올라잇다이어트 블루는 서현의 빨간통 다이어트 푸드올로지 콜레올로지 섭취를 다 하고 나서 뒤에 섭취하기 시작했어요!
올라잇다이어트 그린과 올라잇다이어트 블루 두 가지 제품을 꼭 같이 섭취해야 하는 건 아니지만, 같이 섭취하면 효과가 더 좋을 거 같아서요.
서현의 빨간통 다이어트 푸드올로지 콜레올로지를 섭취했을 때 몸무게는 그대로였는데 체지방률이 25.7%에서 24.7%로 떨어지고 변화가 있었어요. 물론 제가 저녁을 제시간에 먹지 못하고 밤에 10시 ~ 12시에 먹은 적도 있고, 운동도 안 하고 그랬을 때는 유지단계였던 거 같아요. 다이어트 보조제 믿고 막 먹었죠 뭐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그런데 올라잇다이어트 그린을 섭취하기 시작하고 나서는 체지방률이 21.3%까지 떨어졌더라고요. 이때는 식단과 운동을 꾸준히 했어요.
물론 강박증처럼 식단과 운동을 하지는 않았어요ㅋㅋㅋ 운동도 힘들게 한 것도 아니고 제 체력에 맞게 스트레칭과 운동을 적당히 했어요.
아! 근데 서현의 빨간통 다이어트 푸드올로지 콜레올로지 섭취했을 때도 식단 + 운동으로 병행을 하니 확실히 몸무게 변화와 효과는 크게 있더라고요.
어떤 다이어트 보조제든 다이어트 보조제만 먹는다고 몸의 변화가 일어난다는 건 아니라는 거죠.
조금만 식단과 운동을 해주면 효과가 너무 좋다는 거~♥
올라잇다이어트 그린은 1포에 2알이 들어있어요. 식후에 그냥 2알 섭취해 주면 돼요.
운동 전에 섭취해도 되고요. 저는 점심 식후에 2알 섭취했답니다.
오후에 일할 때 밖에 나갈 일이 있으면 일부러 계단으로 계속 다니거나 차를 타고 다니지 않고 걸어 다니거나 그랬어요!
생활습관을 조금만 바꿔도 몸은 변할 수 있답니다.
물론 군것질 안 하고 건강하게 골고루 식단 하는 게 제일 1순위ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
건강하게 다이어트 보조제 도움 받으며 다이어트해서 예뻐지자고요!
올라잇다이어트 블루 후기도 기대해 주세요!
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