안녕하세요^-^ 대체할 수 없는 뷰티 공간의 눈부신 야옹이입니다:)
여러분들은 다이어트를 할 때 식단을 한다고 하면 무엇을 드시나요?
저는 식단을 한다고 하면 삶은 달걀이나 풀때기(샐러드) 혹은 닭가슴살로 만든 볼이나 쉐이크를 타먹거나 그랬었는데요.
2022.01.03 - [예뻐지는 뷰티] - 미나홈트 날씬한끼 다이어트 식사대용 단백질 쉐이크 후기
미나홈트 날씬한끼 다이어트 식사대용 단백질 쉐이크 후기
안녕하세요! 눈부신야옹이입니다:) 새해 다짐으로 다이어트 계획 많이 하시잖아요? 도움이 되실까 싶어 내돈내산 리뷰를 남기게 되었습니다^^ 저는 헬스장도 가고 싶고, 필라테스도 배우고 싶은
irreplaceable0327.tistory.com
2022.03.12 - [예뻐지는 뷰티] - 단백질 쉐이크 내돈내산 임블리 쉐이크 고단고식 흑임자 섭취 후기
단백질 쉐이크 내돈내산 임블리 쉐이크 고단고식 흑임자 섭취 후기
안녕하세요^-^ 대체할 수 없는 뷰티 공간의 눈부신 야옹이입니다:) 임블리에서 고단고식 쉐이크가 작년에 출시되었었고, 출시되는 거 임블리 임지현 님 인스타 피드를 통해 진작 알고 있었는데..
irreplaceable0327.tistory.com
2022.03.13 - [예뻐지는 뷰티] - 단백질 쉐이크 내돈내산 임블리 쉐이크 고단고식 고구마 섭취 후기
단백질 쉐이크 내돈내산 임블리 쉐이크 고단고식 고구마 섭취 후기
안녕하세요^-^ 대체할 수 없는 뷰티 공간의 눈부신 야옹이입니다:) 고단백질 & 고식이섬유로 영양이 풍부하여 한 끼 대체 식사로도 충분한 임블리 고단고식 고구마 섭취 후기 작성해 볼게요! 올
irreplaceable0327.tistory.com
2022.03.14 - [예뻐지는 뷰티] - 단백질 쉐이크 내돈내산 임블리 쉐이크 고단고식 오곡 섭취 후기
단백질 쉐이크 내돈내산 임블리 쉐이크 고단고식 오곡 섭취 후기
안녕하세요^-^ 대체할 수 없는 뷰티 공간의 눈부신 야옹이입니다:) 오늘은 임블리 고고쉐이크 세 가지 맛 중에 마지막으로 고단고식 오곡에 대하여 후기를 작성해 보도록 하겠습니다! 제가 세 가
irreplaceable0327.tistory.com
아무래도 다이어트 하면 운동도 병행을 하기에 단백질 섭취가 중요하잖아요.
그리고 근육, 혈액, 머리카락 등 신체조직뿐만 아니라 호르몬의 구성분인 단백질은 중요한 필수영양소이잖아요!
나이가 들수록 빠르게 감소한다는것도 알고 계시죠?
그런데 매번 삶은 달걀이나 닭가슴살 먹기도 지겹고 그렇잖아요?
이번에 아주 맛있는 걸 찾아냈다는거 아닙니까?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
인터넷 검색으로 알게된 종근당건강 테이스틴 단백질 프리미엄 두부리또!
토마토소스와 다채로운 토핑 트리플치즈피자, 매콤한 칠리소스에 닭가슴살이 듬뿍 칠리살사치킨, 트러플 풍미와 불고기가 가득 트러플불고기, 알싸한 마라샹궈와 닭가슴살 마라치킨, 4가지 치즈와 야채 닭가슴살의 조화 콰트로치즈콤비네이션 이렇게 5가지 맛이 있어요.
저는 개인적으로 좋아하지 않아서 마라치킨 빼고 4가지 맛 트리플치즈피자, 칠리살사치킨, 트러플불고기, 콰트로치즈콤비네이션 이렇게 구매하고 싶었는데요.
트러플불고기는 제가 구매할 당시 품절이라 트리플치즈피자, 칠리살사치킨, 콰트로치즈콤비네이션을 구매했네요.
단백질은 한국영양학회 한국인 영양소 섭취기준 성인 남성은 55 ~ 65g, 성인 여성은 45 ~ 55g 섭취해야 한다고 하는데요.
우선 종근당건강 테이스틴 단백질 프리미엄 두부리또 칠리살사치킨 먼저 볼게요!
종근당건강 테이스틴 단백질 프리미엄 두부리또는 두부로 만든 또띠아입니다.
두부로 어떻게 또띠아를 만들지? 싶은데... 국내 최초 두부 또띠아래요!
내가 평소에 찾아다닌 제품! 두부로 만든 또띠아!
촉촉한 두부의 수분을 빼고 종이처럼 얇게 압축한 건두부라고 하는 포두부로 만들었다고 하는데요.
두껍거나 질기지 않고 최적의 두께를 찾아 두부만의 담백한 식감은 살려서 담백함을 즐길 수 있고, 두부의 영양은 그대로라고 하네요. 쫀쫀한 탄성을 고스란히 살려냈다고 해요.
종근당건강 테이스틴 단백질 프리미엄 두부리또 칠리살사치킨은 담백한 포두부와 넉넉한 닭가슴살 그리고 풍부한 치즈가 만나 균형 잡힌 동·식물성 고단백질이 25g이라고 합니다.
동물성 단백질은 그릴드치킨, 모짜렐라치즈 등 원료유래와 식물성 단백질 두부, 귀리등 원료유래를 조화롭게 한 번에!
거기다 단백질과 아미노산 이용에 필요한 비타민B6가 1일 영양성분 기준치 100% 충족한다고 합니다.
종근당건강 테이스틴 단백질 프리미엄 두부리또 칠리살사치킨을 전자레인지에 2분 30초 돌려 조리한 모습입니다.
조리 후 생기는 물은 두부의 수분이라 안심하고 먹어도 된대요.
물이 고이는 현상은 원재료인 두부 특성상 조리시 머금고 있던 수분을 내보내면서 물이 고이는 현상이 있을 수 있대요.
이 현상은 불량이 아니래요. 조리시간만큼 충분히 조리하여 먹으면 되고, 두부 원료 특성 상 보관 방법 미준수 시 변질등의 우려가 있으니 수령 후 바로 냉동 보관은 필수라고 합니다.
조리방법은 제품의 포장지를 살짝 찢은 후 간편하게 전자레인지에 700W는 2분 30초 / 1000W는 2분 돌리면 돼요.
에어프라이어가 있다면 170℃로 예열한 후 해동하지 않은 제품의 포장지와 종이받침을 제거한 뒤 15분 동안 조리하면 된대요. 에어프라이어에 데워 먹으면 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 먹을 수 있다네요.
오븐은 180℃로 예열한 후 해동하지 않은 제품의 포장지와 종이받침을 제거한 뒤 20분 동안 조리하면 완성!
종근당건강 테이스틴 단백질 프리미엄 두부리또 칠리살사치킨은 세계적인 스타 쉐프들과의 콜라보로 만든 특별한 특제소스로 느끼함은 잡고, 고소한 두부 또띠아와는 잘 어울린대요.
저도 먹어보니 매콤 새콤한 칠리소스가 참 맛있더라고요.
거기다 안에 들어가 있는 건강하고 풍성한 넉넉한 속재료에 씹히는 식감이 장난 아니고 너무 맛있더라고요.
국내산 닭가슴살에 귀리까지 들어있고, 피망, 고추, 양파, 모짜렐라 치즈까지!
그리고 무엇보다 저녁을 업무 때문에 늦게 먹을 때가 많은데, 종근당건강 테이스틴 단백질 프리미엄 두부리또를 먹으니 속도 편하고 간편하고 맛있고 너무 좋더라고요!
종근당건강 테이스틴 단백질 프리미엄 두부리또 하나랑 샐러드 혹은 쉐이크 이런 식으로 먹으니 배가 차던데...
배가 많이 고프면 저는 두 개 먹을 정도로 여태 먹은 다이어트 식품 중에 제일 마음에 들어서 재구매 또 할 거예요♡
'예뻐지는 뷰티' 카테고리의 다른 글
| 방태환의 고 미네랄 해양심층수 소금 스틱 섭취 해 본 후기 (0) | 2023.06.26 |
|---|---|
| 무기자차선크림 벤튼 스킨핏 미네랄 선크림 사용 후기 (0) | 2023.06.25 |
| 올라잇다이어트 블루 섭취 후기 (0) | 2023.06.19 |
| 거북목, 일자목에 효과 좋은 잠쏟 경추 베개 달팽이 베개 사용 후기 (0) | 2023.06.18 |
| 올라잇다이어트 그린 섭취 후기 (0) | 2023.06.17 |
